不安と恐怖で毎日眠れません

厳しい言い方かもしれませんが、漠然とした不安や恐怖は時間の浪費であり問題解決になりません。一人でこの状態から脱出することは不可能です。なぜなら、視野が極端に狭くなっており、現状を改善する為の情報も不十分になるからです。残念ながら行動を起こさない限りだれも助けてくれません。しかし、正しい助けを求めれば力になってくれる人は必ず現れます。現状を冷静に把握し、考えうる最悪の状態がどういうものであるのかを知ることにより、選択肢は見えてきます。大切な方を守るためにも勇気のある行動を起こしてください。