天気の良い日曜日。
久しぶりに人と会う予定のない日曜日になりました。
朝、犬をつれて覚王山まで散歩しました。
往復1時間の散歩はネンドにとっては疲れるようで、途中から歩かなくなります。
今日も帰りの10分ぐらいは7kgの犬を抱えて帰ってくることになり、良い運動になりました。(笑)
その後家に戻り、近くの公園に走りに行きました。
先週は5km、先々週は7kmと目標としている1週間10kmに達していません。
目標が達成できなくても、その分を挽回することは考えないようにしています。
ジョギングの目的は長く継続させることはなので、走ることが嫌にならないようにしないと。(笑)
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